2 Klasse Deutsch Übungen Zum Ausdrucken - Das fündig werden von Zeit als Läufer oder Walker zum dressieren kann eine Mut sein, insbesondere falls Sie für einen Marathon, einen Halbmarathon oder ein anderes Langstreckenrennen dressieren an dieser Stelle ist ein Trick, um diese Zeit zu finden.Trick anlehnen Sie ein Tracking-System ein, das sich in Ihrem Gesicht befindet, für den Fall Sie zu Bett gehen, sofern Sie aufwachen oder den ganzen Tag über.
Einzelheiten
Es gibt mindestens fünf verschiedene Ansätze, um Ihr Training zu verfolgen: Papier und Stift: Dies ist der kostengünstigste unauffindbar um Ihr Lauf- oder Gehtraining zu spähen Sie können reguliertes Papier verwenden oder Tabellen oder auflisten auf ausräumen Blättern erstellen.
Tabellenkalkulationsdatei: Dies ist mit dem Ansatz "Papier und Stift" parallel andererseits (a) kann schneller ausgefüllt werden wenn Sie ein Tipper sind), (b) ist einfacher zu berichtigen ohne ein unorganisiert.
zu hervorbringen (c) ermöglicht das zusammenstellen Ihre Workouts gründend auf Datum, Entfernung oder einem anderen Kriterium (d) ermöglichen Ihnen, Ihre Workouts nach beispielsweise daher denjenigen zu filtern die mindestens eine bestimmte Dauer haben, und (e) können schnell reproduziert werden, z. B. das Staub wischen oder Entsendung bei Ihnen zu Hause, am Arbeitsplatz und im Auto.
Software: Diese Vorgehensweise ähnelt dem Ansatz "Spreadsheet-Datei", verwendet nunmehr benutzerdefinierte Software anstelle eines Tabellenkalkulationsprogramms, ergo Sie Ihr Training observieren können. Ein Vorteil dieses Ansatzes gegenüber einer Tabellenkalkulationsdatei besteht dadrin dass die "Arbeit" des Nachdenkens darüber, was zu observieren ist, schon erledigt wurde. Zwei Nachteile dieses Ansatzes gegenüber einer Tabellenkalkulationsdatei sind die geringere Flexibilität und die zusätzlichen abschmecken vorausgesetzt Sie haben ein kostenloses Tabellenkalkulationsprogramm oder haben bereits ein Tabellenkalkulationsprogramm gekauft).
Website: Dies ist wie beim "Software" -Ansatz. Sie können dennoch Software verwenden, die auf einer Website gehostet wird, um Ihre Workouts zu überwachen Bei einigen Läufern und Spaziergängern besteht ein Nachteil dieses Ansatzes gegenüber auf Ihrem Computer installierter Software dadrin dass Ihre Trainingsdaten möglicherweise nicht so gefestigt sind. Ein Vorteil dieses Ansatzes gegenüber Computer-installierter Software besteht jedoch darin dass Sie Ihre Trainingsdaten überall auf der Welt aktualisieren und indizieren können, für den Fall Sie über einen Internetzugang verfügen.
Elektronikeinheit: Sie können z. B. ein GPS-Armbandgerät katalysieren das einen Überblick über jedes Ihrer Trainingseinheiten enthält, einschließlich der zurückgelegten Distanz, der Gesamtzeit, der Zwischenzeiten falls Sie die Taste "Runde" verwenden), dem durchschnittlichen Tempo und dem schnellsten Tempo. Der Zugriff auf diesen Verlauf kann so schnell erfolgen wie das Drücken einiger Tasten am Gerät. Und es kann so findig sein, wie das Anschließen an eine mit dem Computer verbundene Dockingstation, das hochladen des Verlaufs über Ihren Computer und das Internet auf eine Website und das als angezeigt erscheinen lassen aller Online-Informationen - einschließlich der zurückgelegten Route, Ihres Tempos und der Dauer zu jedem beliebigen Zeitpunkt Die Route und die Höhen- und Höhenänderungen vorwärts der Trainings-Tracking-Ansätze umleiten zwei oder verschiedene welcher Methoden. manche Pedometer und GPS-Einheiten (Elektronikeinheiten) werden beispielsweise mit einem Programm (Software) geliefert, das Sie auf Ihrem Computer einfügen und von dem aus Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen auf Papier ausdrucken und mit einem Stift einen Kommentar abgeben können.
dieser Tracking-Ansatz Sie verwenden, hängt von Ihrem Budget und Ihrem persönlichen Stil oder Ihren Vorlieben ab. signifikant ist, dass Ihr Tracking zur richtigen Tageszeit sichtbar ist, um einen positiven Effekt auf Ihr Unterbewusstsein zu haben, was zu diesem Zweck führt, dass Sie Zeit für Ihr nächstes Training finden. Wie es funktioniert indem Sie Sie täglich an Ihr Training zum Thema machen macht der Trick es für Ihr Unterbewusstsein zu einer Selbstverständlichkeit, dass Sie Zeit für Ihr nächstes Dauerlauf- oder Gehtraining auftreiben müssen.
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