Arbeitsblätter Deutsch Lernen - Das aufspüren von Zeit als Läufer oder Walker zum dressieren kann eine Hingebung sein, Seltenheitswert haben wenn Sie für einen Marathon, einen Halbmarathon oder ein anderes Langstreckenrennen gründlich ausbilden an diesem Ort ist ein Trick, um diese Zeit zu finden.Trick richten Sie ein Tracking-System ein, das sich in Ihrem Gesicht befindet, dass Sie zu Bett gehen, für den Fall Sie wach werden oder den ganzen Tag über.
Einzelheiten
Es gibt mindestens fünf manche Ansätze, um Ihr Training zu verfolgen: Papier und Stift: Dies ist der kostengünstigste wie weggeblasen um Ihr Lauf- oder Gehtraining zu beschatten Sie können reguliertes Papier verwenden oder Tabellen oder listen auf entleeren Blättern erstellen.
Tabellenkalkulationsdatei: Dies ist mit dem Ansatz "Papier und Stift" entsprechend jedoch (a) kann schneller ausgefüllt werden wenn Sie ein Tipper sind), (b) ist einfacher zu berichtigen ohne ein chaotisch.
zu generieren (c) ermöglicht das zusammenstellen Ihre Workouts gründend auf Datum, Entfernung oder einem anderen Kriterium (d) ermöglichen Ihnen, Ihre Workouts nach z. B. dennoch denjenigen zu durchsieben die jedenfalls eine bestimmte Dauer haben, und (e) können schnell reproduziert werden, z. B. das wegwischen oder Entsendung bei Ihnen zu Hause, am Arbeitsplatz und im Auto.
Software: Diese Vorgehensweise ähnelt dem Ansatz "Spreadsheet-Datei", verwendet im Gegensatz dazu benutzerdefinierte Software anstelle eines Tabellenkalkulationsprogramms, danach Sie Ihr Training überwachen können. Ein Vorteil dieses Ansatzes gegenüber einer Tabellenkalkulationsdatei besteht darin dass die "Arbeit" des Nachdenkens darüber, was zu beschatten ist, schon erledigt wurde. Zwei Nachteile dieses Ansatzes gegenüber einer Tabellenkalkulationsdatei sind die geringere Flexibilität und die zusätzlichen Geschmack geben axiomatisch Sie haben ein kostenloses Tabellenkalkulationsprogramm oder haben bereits ein Tabellenkalkulationsprogramm gekauft).
Website: Dies ist wie bei dem "Software" -Ansatz. Sie können nichtsdestotrotz Software verwenden, die auf einer Website gehostet wird, um Ihre Workouts zu am Ball bleiben Bei einigen Läufern und Spaziergängern besteht ein Nachteil dieses Ansatzes gegenüber auf Ihrem Computer installierter Software dadrin dass Ihre Trainingsdaten möglicherweise nicht so erschütterungsfest sind. Ein Vorteil dieses Ansatzes gegenüber Computer-installierter Software besteht allerdings dadrin dass Sie Ihre Trainingsdaten überall auf der Welt updaten und anzeigen können, dass Sie über einen Internetzugang verfügen.
Elektronikeinheit: Sie können wie ein GPS-Armbandgerät katalysieren das einen Überblick über jedes Ihrer Trainingseinheiten enthält, einschließlich der zurückgelegten Distanz, der Gesamtzeit, der Zwischenzeiten für den Fall Sie die Taste "Runde" verwenden), dem durchschnittlichen Tempo und dem schnellsten Tempo. Der Zugriff auf diesen Verlauf kann so schnell erfolgen wie das Drücken einiger Tasten am Gerät. Und es kann so gewieft sein, wie das Anschließen an eine mit dem Computer verbundene Dockingstation, das uploaden des Verlaufs über Ihren Computer und das Internet auf eine Website und das als angezeigt erscheinen lassen aller Online-Informationen - einschließlich der zurückgelegten Route, Ihres Tempos und der Dauer zu jedem beliebigen Zeitpunkt Die Route und die Höhen- und Höhenänderungen weiter der Trainings-Tracking-Ansätze herleiten zwei oder unterschiedliche dieser Methoden. einige Pedometer und GPS-Einheiten (Elektronikeinheiten) werden beispielsweise mit einem Programm (Software) geliefert, das Sie auf Ihrem Computer montieren und von dem aus Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen auf Papier ausdrucken und mit einem Stift kommentieren können.
jener Tracking-Ansatz Sie verwenden, hängt von Ihrem Budget und Ihrem persönlichen Stil oder Ihren Vorlieben ab. bedeutsam ist, dass Ihr Tracking zur richtigen Tageszeit visuell ist, um einen positiven Effekt auf Ihr Unterbewusstsein zu haben, was dazu führt, dass Sie Zeit für Ihr nächstes Training finden. Wie es funktioniert dass Sie Sie täglich an Ihr Training ansprechen macht der Trick es für Ihr Unterbewusstsein zu einer Selbstverständlichkeit, dass Sie Zeit für Ihr nächstes Dauerlauf- oder Gehtraining aufstöbern müssen.
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