Kindergarten Arbeitsblätter Kostenlos - Als Trainer stehen wir vor vielfältigen Anforderungen an die Programmgestaltung. Wir müssen die Ergebnisse abwägen und die Kunden neugierig und betriebsam halten. Wie das Leben es will, sind dies auch die zwei wichtigsten Dinge, die entweder konfiszieren dass Sie Ihre Kunden asservieren oder dass Sie sie den Tod erleiden weil das erste Sitzungspaket beendet ist. also an diesem Ort meine Gedanken zum Thema.
Wie ich schon in meinem Artikel "Persönliches Training - Konsistenz, Wiederholung und Ergebnisse" erwähnt habe, sollten Kunden die gleichen Übungen tatsächlich ein paarmal ausführen. Ihr Körper muss lernen, die Bewegung auszuführen und sich zu ändern Das wöchentliche verändern der Übung gibt dem Körper keinen konstanten Stimulus, an den er sich einsetzen kann, es sei qua Sie sind ein hochtrainierter Athlet.
Tatsächlich hat das Jim Wendlers 5-3-1-Programm andauernd noch einmal gezeigt, dass dieselben Übungen mit Schwankungen in Intensität und Volumen über Monate oder Jahre hinweg ausgeführt werden können, ohne ein wahres Plateau zu entgegennehmen nur wir können unsrige Kunden nicht rufen für Monate die gleichen Übungen zu machen.
sofern Sie sie monatelang identisch Programm machen lassen würden, selbige Notwendigkeit hätten Sie dann sintemal sie das Programm gelernt hatten? Wir sind auch an dieser Stelle um sie dafür zu bringen, dass sie den Prozess genießen, lernen und neue Dinge ausführen und somit sowohl körperlich als auch bewusst wachsen.
Das bringt mich auf den Punkt. Wir wissen, dass Kunden die gleichen Übungen fortlaufend wieder für ihren persönlichen Vorteil machen müssen, jedoch wir müssen auch die Dinge so ändern, dass sie neugierig bleiben und die Ergebnisse maximieren.
Die Antwort? Lassen Sie sie die gleichen Hauptübungen lang genügend machen, ergo sie sich anpassen besser werden und körperlich darauf kontern können. Stellen Sie abgehärtet dass der Kunde weiß und versteht, wieso Sie wochenlang ebenso tun. Ändern Sie die Übung, sofern sich herausstellt, dass der Fortschritt zum Stillstand gekommen ist (z. B. Plateau, Gewichtszunahme nicht möglich ist oder das Gewicht bei mehr Wiederholungen nicht höher ist) oder falls der Kunde das Interesse daran futsch hat.
Sie geben Ihnen dieses Stichwort auf diverse Weise: Die Technik wird mit den Wochen dauernd schlimmer, der Klient scheint minus Mühe oder Geschwindigkeit zu geben oder sich nicht zuletzt mündlich zu beschweren!
Nun, als Zubehörteil empfehle ich, regelmäßig (alle 2-4 Wochen) zu editieren zugegeben sintemal es zu den Hauptbewegungen passt, die Sie dressieren falls Sie es regelmäßig ändern, steigt das Interesse, die Begeisterung und der Aufwand. dagegen ändern Sie es nicht, im Vorhinein der Kunde die Chance hat, sich anzupassen.
Überschrift
Die Überschrift des Arbeitsblatts ist außergewöhnlich wichtig. Sie müssen prüfen, ob die Überschrift das Arbeitsblatt zusammenfasst? Im Idealfall sollte zusammengefasst werden, worum es im Arbeitsblatt geht.
Wie bereits erwähnt, hat das 5-3-1-Programm gezeigt, dass Änderungen der Intensität und des Volumens im Laufe der Zeit zu diesem Zweck führen können, dass Sie sich über einen besonders langen Zeitraum an dieselben wenigen Übungen drauf setzen können. falls Sie diese Art von Programm verwenden, bei dem es sachbezogen ist (maximale Anzahl persönlicher Datensätze mit einem bestimmten Gewicht abgrenzen und einige Sätze und Wiederholungen, kann das Interesse der Kunden hoch bleiben, die Ergebnisse werden.
denkrichtig und Sie sehen plötzlich wie der beste Trainer aus alle zeit wenn Sie einem Kunden modellieren können, dass er in dieser Woche 12-mal 95 £ und in 5 Monaten jedoch 5-mal ausverkauft hat, verspreche ich Ihnen, dass er sich in Zukunft auf die Übung freuen wird, auch sofern er es früher verhasst hat. Das war es für in diesen Tagen Abend, einen schönen Tag!
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